Page 20 - بخشی از کتاب راهنمای تاب آوری

یروآ بات یامنهار باتک

یریذپ تشگرب تیلباق

؛دوش یم هدیمان » لوا تلاح هب تشگزاب تیلباق « هک تسا یزیچ نامه یروآ بات
لابتو ف هاگشاب ریدم وا .تسا هدش روهشم و هتخاس » هیود نیل « طسوت هک یحلاطصا

درب هب ار هتخاب هقباسم هک یماگنه دوخ میت زا دیجمت یارب و دوب » سلااپ لاتسیرک «

» . ام میت لوا تلاح هب تشگزاب میظع تیلباق « :تخاس ار حلاطصا نیا دندرک لیدبت
لوا تلاح هب راک رد تسکش و اه یتخس اب ندش هجاوم زا سپ هنوگچ امش

ه برض یلیخ هن ات دیهد یم شهاک ار تخس تلاح هب تشگرب هنوگچ ؟دیدرگ یمرب
عورش ییار گ لامک ربارب رد دربن اب تسا نکمم ؟دوش رارکت لکشم رگید هن و دیروخب

اهراک تسرد ماجنا هب زاین نودب .دیهد رییغت ناتتاهابتشا هب تبسن ار ناتشرگن و دینک

ی ئزج تاهابتشا رطاخ هب ناتدوخ ششخب ناوت یاراد رتشیب امش ،اه نامز همه رد
دنهد یم شیازفا ار امش یروآ بات هک ملاس و دیدج یاه تیلاعف ماجنا یارب و دیتسه

.دیراد یرتشیب یگدامآ زین
یدا یز تقد دیاب دیهد یم حیضوت ار ماقرا و تاعلاطا ای دیسیون یم یشرازگ یتقو

ا ن راکمه اب تبحص لاثم ناونع هب .دیرادن زاین راک نیا هب عقاوم همه رد اما دیشاب هتشاد

یزیچ نینچ تسا نکمم یتح عقاو رد ؛درادن یزاین ندوب لامک و مامت هب بلطم هئارا ای
.دوش تواضق شور نامه هب ات دشابن یزاین و دشابن یسک رظندم مه

یتح و دینک داقتنا دوخ زا و دوش تیاضر مدع ساسحا بجوم دناوت یم ییارگ لامک

.د یشاب هتشاد اهراک عورش هب تبسن یرتمک لیامت مه دشاب ناتعفن هب هک یعقاوم

18